a teraz

nic mi nie mowcie o cenach biletów...u nas jak byla trzecia liga za wjazd trzeba bylo zaplacic 10zł...w III lidzie normalnie paranoja a w innych miastach to za 5zł góra...teraz jak jest II liga maja kosztowac 15zł i sie zastanawiam czy wyrobie na bilety

[...] radze jechac mase....znam ludzi co 2 miechy nic nie robia a po wakacjach zaczynaja robic treningi ale osobiscie polecam robienie masy ja sam tak robie.Jest czas na wszystko,na 6 posilkow,na odespanie sobie czyli regeneracje,na dobry trening a po treningu na basenik to tez dobra regeneracja...wiec sam plusy wal gainera teraz i cwiczpozdro

Lo ja pier*** panowie :P Mnie na jednej wizycie wyrwali 3 zeby stale bo do aparatu musialem i jakos przezylem a o borowaniu juz nie mowie.jak juz pojdziesz to nie bedzie tak zle wlasnie piszac takie posty wkrecasz sobie i zaloze sie ze teraz masz ochote nie isc do tego dentysty

[...] skonczona ilosc, chociaz sa tacy co tak robia - co kto woli, proste literatura...wszystko jest na forum , a ja nie mam czasu - bedac w pracy - szukac specjalnie dla Ciebie teraz linkow www.sfd.pl/search.asp zapraszam i nigdzie nie napisalem, ze po treningu maja byc tylko ww z odzywki ba nie napisalem nawet ,ze jest to obowiazek by je dostarczyc [...]

Witajcie zastanawiam się ,gdzie są granice tzn. kiedy początkujący przechodzą lub kiedy powinni przejść do grupy zaawansowanej? Ćwiczę sobie jakiś czas i już 8 miesięcy temu trener zaprosił mnie do grupy zaawansowanej. Teraz zmieniłem klub ,bo się przeprowadziłem i na 3 treningu trener powiedział żebym przeszedł do grupy [...]

A jakie byście mi białko polecili jakiś czas temu jadłem mass ale teraz nie wiem jakie kupić bo zobaczyłem hard mass i chyba jest lepsze niż mass bo ma 50:50 białka i węgli ważę tak gdzieś 70kg i 186 wzrostu

1. -Płatki owsiane 100g -2 jajka -Oliwa z oliwek -Jabłko 50g -Miód 8:00-9:00 2. -Chleb 60g ogranicz chleb:D -Wieprzowina -Warzywa do kanapek 11:00-12:00 3. -Ryz 100g/ryż brązowy/kasza gryczana lub jeczmienna / makaron durum lub razowy -Pierś z kurczaka bez skóry 130g / Tuńczyk w wodzie 130 g / Dorsz - filet 180 g -Surówka+Oliwa z oliwek 5g 13:00 [...]

No wlasnie, zazwyczaj usg, morfologia, cos watroba i czasami serducho, a o naczyniach czesto sie zapomina. Sam sie teraz o tym przekonalem, bo w 16 tyg. cyklu test + deka i co 4 tyg. mdrol nawet lekkie uderzenie skutkuje siniakami i podskornymi siniakami. Mam nadzieje, ze 2 tygodnie dotrwam do konca i pozniej jakos to bedzie. Poki ci zaczynam [...]

ja już przerabiałem mega spadki czyt.powrót do punktu wyjścia po 4 latach koksowania i 2 na czysto. Jakoś z wora to brałem że straciłem grube tysiące na soki. Dopiero po tej akcji otrzeźwiałem i zdałem sobie sprawe jak to wszystko wygląda po odstawieniu towaru/diety/treningu i przejściu na tryb życia zwykłego kowalskiego z dodatkami alk i innej [...]

[...] mostek na 200prolo ew i znowu 16tyg i pct. zazwyczaj moje przerwy pomiedzy cyklami wynosza 3-4miesiace.a cykle procz tego ostatniego najdluzszego zazwyczaj byly 8-16 tyg. teraz robie off pol roku i wchodze na 20-22tyg i znowu conajmniej poł roku. z tym ze po tym nast cykl gh bedzie lecialo conajmniej jeszcze przez 2-3mies po cyklu w dawce 3iu [...]

[...] wieku 30 lat i tak dziecko jest zonka jest czyli to co trzeba zrobilem wiec do rzeczy zrobilem przez ten okres pare cykli dlugosci do 14tyg pelen odblok zdrowie jak u konia teraz zaczolem cyklik leci juz 6 miechow jestem w trkcie mostaka enat +hgh +hcg i znow jazda zturbinka i tak jak pisze chudzina chyba nie predko zejde jak wogole zejde [...]

ja jem w pracy np jedzenie bez podgrzewania, bułka razowa a w środku, smażona pierś na teflonie jakieś warzywka ser żółty. ser pieczywo to jadłam przed dietą teraz chcę efektów a jedząc żółty ser i pieczywo ich nie zobaczę

słuchaj tojest tak, mowie teraz o zdrowym sercu,jest to poparte badaniami, wysiłek fizyczny jak bieganie ciągłe (nie interwał) poddaje serce obciążeniu , jogging co drugi dzien 40min wystarczy by zwiekszyc pojemnosc minutową serca. wiec skonsultuj to z jakims lekarzem sportowym a nie jakims pionkiem który wie wszystko bez diagnozy. ja bym [...]

Diety jako takiej nie mam ,nie jem śmieciowych rzeczy po prostu zero słodyczy podjadania itd A 2 treningi w celu schudnięcia ujędrnienia ciała uwidocznienia mięśni ;p Mam teraz dużo czasu i dlatego zastanawiałam się jeszcze nad Chodakowską ale moje pytanie brzmi czy to nie za dużo.

eeee tam 100 mg:))))) ja biore teraz koło 300 mg:)))) tyle ,ze w formie retard Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

że teraz jestem szczupły to nie znaczy że zawsze byłem, więc z węglami wole uważać, a jakiego gainera polecisz? FRAGMENT Z RAPORTU POLICJI "(...) podejrzany zrobił dużą i małą potrzebę wewnątrz spodni celem uniknięcia odpowiedzialności..."

na poczatku przez pierwsze 2-3 miechy dermatolog mi przepisla 2 kaps dziennie chyba lacznie 300mg a pozniej zejscie do jednej efekty byly b.dobre teraz jade 150mg ed cenowo ten lek lipnie stoi bo z francji sprowadzany i to mnie boli ale do przezycia

mono to mono nie xd a pytanie z innej beczki czy jak teraz biore A.M.G to czy od razu bez przerwy moge na kreatyne przejsc?

[...] odpowiedzialne jest za stabilnosc kolana tagrze uwazal bym na twoim miejscu na sporty w ktoryc musisz raptownie na boki sie poruszac (Pilkaze bardzo czesto zrywaja te wiezadla). jezeli jest tylko naderwane nie dawal bym go na twoim miejscu operowac(5 dni szpital a puzniej gdziess 3 miechy odbudowa miesni)Niestety musisz na nie teraz uwazac.

Sory, że w sumie jakby "odkopuję temat", ale neta nie miałem do tego czasu i nie miałem niestety jak odpisać. Robię to teraz, a więc wstawiam zrzut mojej diety. Jest ona nie skończona, nie mam pomysłu, co wcisnąć do posiłku szóstego. Proszę o sprawdzenie, czy w miarę wszystko trzyma się kupy : ) Aha, czym mogę urozmaicać tą dietę, żeby codziennie [...]